همیشه برای کاهش وزن توصیههای متفاوتی از طرف افراد و نوشتههای منتشر شده میشود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن میشود، بهتر است به توصیههای علمی توجه کنید تا در این راه موفق شوید.
کاهش وزن
۳۸۵ مطلب
-
توصیههای اشتباه برای کاهش وزن/ کی گفته چربی نخورید لاغر می شوید؟ -
اگر دوست دارید لاغر شوید بخوانید!در این مطلب همراه ما باشید تا با تکنیکهای چربی سوزی و عضله سازی آشنا شوید.
-
چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد کاهش چربی اضافی بدن در جوانی و میانسالی خطر مرگ زودهنگام را نصف میکند.
-
مهران غفوریان پس از لاغری ۵۳ کیلویی! /عکسمهران غفوریان بازیگر سینما و تلویزیون ایران، در برنامه «ام شو» با کاهش وزن شدید دیده شد
-
۵ صبحانه موثر برای کاهش وزن و از بین بردن چربی دور شکمروزنامه "سان" در مطلبی به موادی برای صبحانه پرداخته که برای تلاش به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی دور شکم موثر هستند.
-
استفاده از نوشیدنی لیموترش برای کاهش وزن+طرز تهیهیک ایده لاغری که معمولاً مورد بحث قرار میگیرد، استفاده از آب اسیدی لیمو برای شروع رژیم غذایی است. برخی معتقدند استفاده از آب لیمو معده را آزار میدهد و برخی دیگر میگویند میتوان با لیموترش وزن کم کرد. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟
-
آیا قهوه لاغر میکند؟مصرف کافئین سبب افزایش انرژی و انگیزه برای ورزش و حرکات بدنی و کاهش کرختی و خواب آلودگی میشود. البته افرادی که قهوه می نوشند مدعی هستند که میل آنها به مصرف مواد غذایی هم کاهش پیدا می کند!
-
دلیل چاقی رهبر کرهشمالی مشخص شد/ هر شب ۲ شیشه شامپاین و یک استیک بزرگآشپز مخصوص سابق رهبر کرهشمالی غذاهای مورد علاقه کیم را که باعث رسیدن وزنش به بالاتر از ۱۲۷ کیلوگرم شده فاش کرد.
-
با ۱۰ نشانه زخم معده آشنا شویداولسرهای پپتیک زخم های دردناکی هستند که می توانند در قسمت داخلی معده شکل گرفته و این شرایط هر ساله میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
-
این ۵ خوراکی وزن شما را به سرعت کاهش می دهندکاهش وزن برای بسیاری از افراد به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است و نمیتوانند وزن خود را به راحتی کاهش دهند. اما به نظر میرسد میتوان این مشکل را در بخش تغذیه تا حد زیادی مدیریت کرد.