به گزارش سایت دیده‌بان ایران، قاعدگی نامنظم همیشه به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد، اما گاهی ممکن است بدن‌تان در حال ارسال سرنخ‌های مهمی باشد. در ادامه بخوانید که چطور می‌توان تفاوت میان حالت طبیعی و نگران‌کننده را تشخیص داد.
به نقل از انلی مای هلث؛ قاعدگی یکی از پدیده‌های پیچیده در زندگی زنان است، اما بسیاری از زنان در کشور ما آموزش کافی برای درک ظرافت‌های آن را دریافت نکرده‌اند. یکی از این موارد، این است که قاعدگی همیشه در یک چرخه‌ی مرتب ۲۸ روزه اتفاق نمی‌افتد و این موضوع نگران‌کننده نیست. در حالی‌که بسیاری از زنان دوره‌های منظم و قابل پیش‌بینی دارند، عده‌ای دیگر با تغییراتی در زمان‌بندی، شدت خون‌ریزی یا علائم مختلف در هر ماه مواجه می‌شوند. اما آیا این بی‌نظمی همیشه نشانه‌ی مشکل یا هشدار زودهنگام از یک بیماری است؟
ما برای بررسی بهتر این موضوع با دکتر بومش تیاقی، متخصص طب عمومی و داخلی گفت‌وگو کردیم. ایشان توضیح دادند که چه زمانی باید نگران بود و چه زمانی می‌توان با خیال راحت عبور کرد.
قاعدگی نامنظم چیست؟
قاعدگی نامنظم زمانی رخ می‌دهد که طول چرخه‌ی قاعدگی شما به‌طور مداوم تغییر می‌کند؛ یعنی اگر فاصله‌ی بین دوره‌ها در هر چرخه متفاوت باشد.
به‌طور مشخص یعنی:
• قاعدگی‌هایی که کمتر از ۲۱ روز یا بیش از ۳۵ روز فاصله دارند
• از دست رفتن قاعدگی در یک یا چند ماه
• خون‌ریزی شدیدتر، کمتر، طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از حالت عادی
• لکه‌بینی بین دو قاعدگی
بی‌نظمی‌های گه‌گاه طبیعی هستند، به‌ویژه در دوره‌هایی مانند بلوغ، پس از زایمان یا دوران پیش‌یائسگی. اما تغییرات مداوم و پی‌در‌پی می‌توانند نشانه‌ی مشکلات پزشکی زمینه‌ای باشند.
چه زمانی قاعدگی نامنظم نگران‌کننده نیست؟
۱. استرس و تغییرات سبک زندگی
تغییرات عمده در خواب، ورزش یا وضعیت روانی می‌تواند تخمک‌گذاری را به تأخیر بیندازد. استرس، سفرهای طولانی با اختلاف ساعت یا کاهش شدید وزن می‌توانند موقتاً چرخه‌ی قاعدگی را دچار اختلال کنند.
۲. بلوغ یا دوران پیش‌یائسگی
نوجوانان و زنان در آستانه‌ی یائسگی معمولاً به‌دلیل نوسانات هورمونی، چرخه‌های نامنظمی را تجربه می‌کنند.
۳. استفاده از داروهای ضدبارداری
شروع، قطع یا تغییر روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری می‌تواند الگوی قاعدگی را تغییر دهد. گاهی مانند استفاده از IUD یا ایمپلنت، خون‌ریزی ممکن است کاملاً متوقف شود.
۴. شیردهی
زنان در دوران پس از زایمان و شیردهی معمولاً دچار بی‌نظمی یا حتی عدم قاعدگی می‌شوند که در این دوره، موضوعی طبیعی است.
چه زمانی قاعدگی نامنظم ممکن است هشداردهنده باشد؟
۱. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
یک اختلال رایج غدد درون‌ریز که قاعدگی نامنظم یکی از نشانه‌های اصلی آن است. سایر علائم می‌تواند شامل آکنه، ریزش مو یا افزایش وزن باشد.
۲. اختلال عملکرد تیروئید
کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌تواند چرخه‌ی قاعدگی را به‌هم بزند. اگر همچنین دچار خستگی، تغییر وزن یا حساسیت به دما هستید، باید سطح هورمون‌های تیروئید بررسی شود.
۳. فیبروئیدهای رحمی یا آندومتریوز
این شرایط می‌توانند باعث خون‌ریزی شدید یا طولانی، لکه‌بینی و درد لگنی شوند.
۴. اختلالات تغذیه‌ای یا ورزش شدید
چربی بدن بسیار کم یا ورزش بیش‌ازحد می‌تواند باعث توقف تخمک‌گذاری و قاعدگی نامنظم شود.
۵. یائسگی زودرس
اگر زیر ۴۰ سال هستید و قاعدگی‌تان به‌طور نامنظم درآمده یا قطع شده است، ممکن است نشانه‌ی نارسایی زودرس تخمدان باشد.
اگر قاعدگی‌تان نامنظم است، چه باید بکنید؟
• چرخه‌ی خود را پیگیری کنید: از اپلیکیشن یا دفترچه برای ثبت زمان‌بندی، شدت خون‌ریزی و علائم استفاده کنید.
• به دنبال الگو باشید: تغییرات گاه‌به‌گاه طبیعی‌اند؛ اما نوسانات شدید یا مکرر باید بررسی شوند.
به گفته‌ی دکتر تیاقی، در این موارد حتماً به پزشک مراجعه کنید:
• سه دوره‌ی متوالی قاعدگی را از دست داده‌اید
• بین دوره‌ها یا پس از رابطه‌ی جنسی خون‌ریزی دارید
• درد یا خون‌ریزی‌تان از حالت عادی بیشتر است
• بی‌نظمی همراه با علائم دیگری مانند ریزش مو، آکنه یا خستگی است
جمع‌بندی
قاعدگی نامنظم لزوماً نشانه‌ی یک اورژانس نیست، اما نباید نادیده گرفته شود. چرخه‌ی قاعدگی شما نوعی گزارش ماهانه از وضعیت سلامت‌تان است. اگر به بدن‌تان گوش دهید و در زمان مناسب به پزشک مراجعه کنید، می‌توانید مشکلات جزئی را قبل از تبدیل شدن به معضلات جدی، شناسایی و کنترل کنید.
کانال رسمی دیدبان ایران در تلگرام
