سرخط خبر ها:
- دیدار سرکنسول ایران در دبی با وزیر امور خارجه
- هشدار سازمان بازرسی و نظارت بر قیمت و توزیع کالا به وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح
- هفت دمنوش برای بهبود علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا
- نماینده مجلس: دولت و مجلس باید شجاعت ایجاد تغییرات ساختاری را داشته باشند/ رئیس جمهور فردی صادق، درستکار و مردمی است
- واکنش مردم به افزایش قیمت محصولات لبنی؛ نمیخریم!
رژیم غذایی
-
۱۰ خوراکی پرمصرف که قند پنهان دارند
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
-
اگر پوستی صاف میخواهید این ویتامین را بخورید
محققان با اندازهگیری مستقیم ویتامین C پوست انسان دریافتند که رژیم غذایی میتواند ویتامین C پوست را افزایش داده و بر ساختار پوست تاثیر بگذارد.
-
مصرف زیاد این نوشیدنی پرطرفدار سرطانزا است
متخصصان تغذیه هشدار میدهند که مصرف زیاد کافئین نهتنها کمکی به رفع خستگی نمیکند، بلکه با افزایش خطر سرطان سینه و پوکی استخوان، باید محدود شود و جای آن را نوشیدن آب و رعایت رژیم متعادل بگیرد.
-
مصرف این غذاها به مغز آسیب میرساند
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف غذاهای فوقفرآوریشده خطر زوال عقل را بهطور چشمگیری افزایش میدهد و حتی کاهش کوچک در مصرف این خوراکیها میتواند ریسک ابتلا را کم کند.
-
علم چه میگوید؛ آیا ما فقط از ۱۰ درصد توان مغز خود استفاده میکنیم؟
برخی از فیلمهای علمی-تخیلی و کتابها نیز به گسترش این باور دامن زده و از مغز به عنوان یک «منبع نامحدود» قدرت یاد کردهاند که فقط از درصدی از آن استفاده میشود. مثلا در فیلم «لوسی» ساخته شده در سال ۲۰۱۴ میلادی، قهرمان داستان در پی اتفاقاتی که برای بدنش میافتد به تواناییهای خارقالعاده مغزی از جمله در موضوع تله پاتی یا درک از زمان و زندگی میرسد و نشان میدهد که اگر فردی واقعاً از صد درصد قدرت مغزش استفاده کند، چه اتفاقاتی برایش میافتد.
-
این قرصهای امگا۳ را نخرید و نخورید
یک متخصص تغذیه میگوید: کپسولهای امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.
-
آیا ما فقط از ۱۰ درصد توان مغز خود استفاده میکنیم؟
اینکه «ما فقط از ۱۰ درصد ظرفیت مغز خود استفاده میکنیم» از باورهای فرهنگی پرطرفدار در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی است که به طور گسترده رواج یافته است.
-
کشفی جدید که با کاهش مصرف نوعی اسیدآمینه، طول عمرتان را تا یکسوم بیشتر میکند
پژوهشگران توانستهاند با کاهش ساده یک اسیدآمینه در رژیم غذایی موشها، طول عمر آنها را تا ۳۳ درصد افزایش دهند. این یافته این پرسش مهم را مطرح میکند که این روش چگونه میتواند به افزایش طول عمر انسان با اصلاح رژیم غذایی هدفمند منجر شود.
-
چرا نسل Z سریعتر از همیشه دچار پیری میشود؟
نسل Z بهدلیل استرس، قرار گرفتن در معرض نورِ آبی، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب و عادات غلط مراقبت از پوست، نشانههای زودهنگام پیری را تجربه میکند. در ادامه میخوانید که مشکل دقیقاً از کجاست و چگونه میتوان آن را برطرف کرد.
-
از سنگک تا لواش، کدام نان سالمتر است؟
در ایران، نان فقط یک خوراک روزمره نیست؛ بخشی از هویت فرهنگی و عاطفی مردم است. از عطر سنگک داغ گرفته تا نان بربری، هیچ غذایی به اندازه نان در زندگی ایرانیان حضور ثابت نداشته است.
