رژیم غذایی

• مغز این کودکان با خوردن «غذا» کوچک می‌شود

  برای کودکان مبتلا به فنیل‌کتون‌اوری (PKU)، حتی یک‌لقمه نان یا یک لیوان شیر عادی می‌تواند آغاز بحران باشد. بدن آن‌ها نمی‌تواند فنیل‌آلانین موجود در غذاها را پردازش کند و هر غفلت کوچک در رژیم غذایی، زندگی روزمره و سلامتشان را تهدید می‌کند.

• ۵ آزمایشی که ‌بعد از ۴۰‌ سالگی باید انجام دهید

  متخصصان بر اهمیت تستوسترون برای پیری سالم، چه برای مردان و چه برای زنان، به ویژه پس از ۴۰سالگی، تأکید کرده‌اند.

• ۹ خوراکی که دشمن خواب شما هستند

  پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.

• چگونه دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟

  از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما می‌خورد، افراد می‌کوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.

• ۵ ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف

  برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.

• سوئد، نخستین کشور جهان که سفر را به‌عنوان نسخه‌ی سلامتی تجویز می‌کند

  سوئد اولین کشوری است که سفر را به‌عنوان «مقصدی تجویز‌شده» معرفی کرده است. در ادامه، مفهوم آن را می‌خوانید.

• داغی و سوزش کف پا نشانه چیست؟

  داغی و سوزش کف پا می‌تواند نشانه‌ای از آسیب عصبی، کمبود ویتامین یا فشار بر اعصاب باشد.

• آب یخ بعد از غذا؛ خوب یا بد؟

  نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود.

• صنعت مکمل‌های دارویی، فرصتی تازه برای ایران

  در سال‌های اخیر خیلی از ما به شکل طبیعی‌ترِ مراقبت از سلامت فکر می‌کنیم و سراغ مکمل‌های گیاهی می‌رویم؛ نه از سر مُد، بلکه چون می‌خواهیم انتخابی آگاهانه و قابل اعتماد داشته باشیم

• رژیم سلطنتی؛ بررسی علمی تغذیه‌ روزانه ملکه‌ای که ۹۶ سال عمر کرد/ از شکلات سلطنتی تا ماهی بخارپز

  ملکه الیزابت دوم در انتخاب غذاهای روزانه‌اش، تعادل، سادگی و سلامت را در اولویت قرار می‌داد. از میان‌وعده‌ی شکلاتی تا وعده‌های اصلی سبک، رژیم غذایی او الگویی‌ست برای تغذیه‌ی متعادل، کلاسیک و قابل‌دسترس

• 
• 
•