در یک مطالعه مقدماتی با مشارکت ۲۰ فرد مبتلا به افسردگی، کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با امتیازهای پایین‌تر در سه شاخص سنجش افسردگی و بهبود نسبی اضطراب همراه بود. پژوهشگران می‌گویند برای تأیید این یافته‌ها به مطالعات بزرگ‌تری نیاز است.
رژیم غذایی
۷۵۲ مطلب
-
اگر افسرده‌اید، مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده را کاهش دهید -
درمان آزمایشی جدید، کلسترول بد را با یک تزریق بیش از ۵۰ درصد کاهش دادپژوهشگران در نخستین آزمایش انسانی یک روش ویرایش ژن، با یک بار تزریق توانستند کلسترول بد را در برخی بیماران بیش از ۵۰ درصد کاهش دهند.
-
نقرس چیست و چگونه درمان می‌شود؟نقرس، بیماری التهاب مفصل است که عمدتا مفاصل انگشت شست پا و لاله گوش را درگیر می کند.
-
تشخیص زودهنگام زوال عقل برای دستگاه‌های پوشیدنی در راه استگلکسی واچ و گلکسی رینگ به سیستم تشخیص زودهنگام زوال عقل مجهز می‌شوند.
-
مهمترین عامل بروز زخم معده/ این داروها باعث ایجاد زخم معده میشوندفوق تخصص گوارش مهمترین عامل بروز زخم معده را تشریح کرد و گفت: داروهایی شامل آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن به عنوان دومین علت شایع زخم معده معرفی شده‌اند.
-
علائم نیاز بدن به مکمل آهناز آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.
-
منیزیم یا روی؛ کدام برای خواب مفید است؟منیزیم و روی هر دو نقش مهمی در فرآیندهایی دارند که بر خواب تأثیر می‌گذارند، اگرچه نقش‌های متفاوتی دارند. بنابراین، مصرف هر یک از این دو مکمل ممکن است نتایج متفاوتی داشته باشد.
-
علائم بیماری‌های عروقی را بشناسید/ عوامل ابتلا و تشدید بیماریقاسمی گرجی، فوق تخصص جراحی عروق، با تاکید بر اهمیت پیشگیری، تغییر سبک زندگی و تشخیص زودهنگام بیماری‌های عروقی، گفت: این اقدامات می‌تواند ضمن نجات جان بیماران به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند.
-
اگر فشار خون دارید؛ این ۵ مکمل را نخوریدبرخی مکمل‌های غذایی که به‌ظاهر بی‌خطر هستند، می‌توانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکمل‌ها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.
-
خطر حمله قلبی با مصرف برخی غذاهای گیاهینتایج پژوهش جدید نشان داد که مصرف غذاهای گیاهی بیشتر همیشه برای قلب بهتر نیست، به‌خصوص اگر آن غذاها فوق فرآوری شده باشند.