کیوی ها منبع عالی ویتامین C هستند، یک آنتی‌اکسیدان که از عملکرد سیستم ایمنی، بهبود زخم‌ها و جذب آهن حمایت می‌کند.
رژیم غذایی
۷۵۲ مطلب
-
نیاز روزانه خود را به ویتامین سی با ۲ عدد از این میوه تامین کنید -
محققان: وقتی زنان سیر هستند، بیشتر به نشانه‌های عاشقانه واکنش نشان میدهندشاید متوجه شده‌اید که وقتی گرسنه‌اید، خلق‌وخوی‌تان نیز تغییر می‌کند و دیگر حتی به نشانه‌ها و محرک‌های عاشقانه نیز توجهی نمی‌کنید. پژوهشی جدید به رابطه سیر بودن و رمانتیک‌تر شدن زنان پرداخته است. محققان در این پژوهش نشان می‌دهند وقتی زنان سیر هستند، بیشتر به نشانه‌های عاشقانه واکنش نشان می‌دهند.
-
آزمایش یک ابزار «هوش مصنوعی» برای پیش‌بینی دیابت نوع ۲ برای اولین بار در جهانسازمان خدمات ملی بهداشت انگلستان (NHS) برای اولین بار در جهان، آزمایش یک ابزار هوش مصنوعی برای شناسایی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را آغاز می‌کند.
-
علائم کمبود ویتامین D در بدنهمه نشانه‌های کمبود ویتامین D که باید به آن‌ها توجه کنیم در این گزارش آمده است.
-
۲ ویتامینی که سبب کاهش وزن میشوندیک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
-
۴ خاصیت سیر سیاه را بشناسیدآیا تا به حال نام «سیر سیاه» به گوشتان خورده است؟ شاید برای برخی این اسم ناآشنا و حتی ناخوشایند باشد، اما چه می‌شود اگر به شما بگوییم که این گزینه می‌تواند انتخاب بهتری نسبت به سیر معمولی باشد؟ با ما همراه باشید تا بهترین فواید آن را کشف کنید.
-
چگونه رژیم غذایی سالم می‌تواند درد مزمن را کاهش دهدتحقیقات اخیر نشان داده است که یک رژیم غذایی با کیفیت بالا، غنی از غذاهای کامل و سرشار از مواد مغذی، ممکن است نقش قابل توجهی در کاهش درد مزمن، به ویژه در زنان، ایفا کند.
-
خانواده ۴ قلاده‌ای پلنگ ایرانی در طبیعت برفی صیدوا + فیلمرئیس پارک ملی صیدوا با انتشار یک فیلم، از مشاهده چهار قلاده پلنگ ایرانی در طبیعت برفی این روزهای پارک ملی صیدوا در استان سمنان خبر داد
-
بهترین گروه غذایی برای کودکانغذای کودکان، باید به گونه‌ای تنظیم گردد که علاوه بر افزایش رشد آن‌ها به سلامت بدن کودکان نیز کمک کنند. با توجه به این‌که کودکان در حال رشد، به مواد مغذی زیادی نیاز داشته تا بتوانند رشد نموده و بافته‌ای بدن خود شکل دهند؛ بنابراین بهتر است از یک رژیم غذایی سالم در برنامه آن‌ها استفاده کرده و از ایجاد بیماری‌ها در آن‌ها جلوگیری کنید. همان‌گونه که می‌دانید، سلامت آینده کودکان، تحت تاثیر تغذیه آن‌ها در سال‌های اولیه کودکی است
-
برای نجات کبد از بیماری انجام دهید؛ خوردن آب گرم با این روشاختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود.