متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیهای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
رژیم غذایی
۷۵۰ مطلب
-
دیابتی ها مراقب مصرف این میوها باشند -
رودهتان پس از آنتیبیوتیک به هم ریخته؟ این غذاها کمکتان میکننداگر در حال مصرف آنتیبیوتیک هستید، احتمالاً گوارشتان کمی به هم ریخته است. در ادامه، میخوانید که چگونه میتوان تعادل را حفظ کرد و عملکرد طبیعی روده را دوباره برقرار ساخت.
-
چند نشانه که نشاندهندهی کمبود مواد مغذی در بدن شما استاحساس گیجی یا خستگی میکنید؟ یکی از متخصصان برجستهی گوارش پنج علامت ظریف را معرفی کرده که ممکن است نشان دهد بدن شما با کمبود مواد مغذی مهمی مثل ویتامین B۱۲، منیزیم یا اسیدهای چرب امگا-۳ مواجه است—این نشانهها را نادیده نگیرید!
-
اگر میگرن خوابتان را مختل میکند، این توصیهها را جدی بگیریدمیگرن میتواند بسیار دردناک باشد و همین موضوع، خواب شبانهی فرد را مختل میکند. از طرفی، خواب ناکافی یا بیکیفیت نیز میتواند علائم میگرن را تشدید کند. بنابراین، مدیریت همزمان این دو وضعیت از اهمیت بالایی برخوردار است.
-
آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟افزودن آب لیمو به رژیم غذایی بهعنوان جایگزینی طراوتبخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، میتواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.
-
بیماری «سلیاک» چیست و چه علائمی دارد؟بیماری سلیاک، اختلال گوارشی ناشی از یک مشکل خود ایمنی است که بر اثر آن، حساسیت به «گلوتن»، پروتئینی که در جو، گندم و صدها غذای تهیه شده با این غلات وجود دارد، رخ میدهد.
-
۷ ادویه که مصرف آن مغز را تقویت میکندسلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی میتوان با رعایت بعضی توصیهها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
-
علامت مهم و زنگ خطر بیماریهای کبدمشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نیمی از موارد ابتلا به کبد چرب به سمت تخریب بافت کبد و نارسایی آن میرود.
-
آزمایش خون چگونه به شناسایی علت آکنه کمک میکند؟آزمایش خون میتواند طیف گستردهای از مشکلات سلامتی را شناسایی کند، از جمله برخی دلایلی که منجر به آکنههای مکرر میشوند. در این مطلب، به بررسی نحوهی عملکرد این آزمایش و زمان مناسب برای انجام آن میپردازیم.
-
استرس ژنتیکی چیست؟ چگونه بفهمیم به آن مبتلا هستیم؟درک مفهوم استرس ژنتیکی به ما این امکان را میدهد که با دیدی دقیقتر و آگاهانهتر، از سلامت خود مراقبت کنیم. در ادامه با چگونگی شناسایی این نوع استرس آشنا شوید.