سرخط خبرها:

رژیم غذایی

۷۵۰ مطلب

  • زعفران، گوهری گران‌بها در فرهنگ ایرانی و جهانی، نه‌تنها به‌عنوان یک ادویه لوکس در آشپزی بلکه به‌عنوان یک گیاه دارویی با خواص بی‌شمار شناخته شده است. در میان باورهای عامه، زعفران گاهی به‌عنوان محرک قاعدگی یا تنظیم‌کننده چرخه‌های ماهانه معرفی می‌شود. اما چرا برخی با مصرف زعفران همچنان با تأخیر یا اختلال در قاعدگی مواجه می‌شوند؟

  • آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن است درست در یخچال شما یافت شود: میوه‌ها و سبزیجات.

  • نوشیدن آب کافی ممکن است خطر سکته را تا ۲۵ درصد کاهش دهد.

  • وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

  • یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد غذایی که پیش از خواب می‌خورید، می‌تواند بر کیفیت خواب و محتوای رویاهای شما تاثیر بگذارد.

  • متخصص اورولوژی، درباره دلایل افزایش شیوع بیماری سنگ کلیه و راه‌های پیشگیری و درمان آن، توضیحاتی داد.

  • کپسول‌های روغن ماهی مدت‌هاست برای سلامت قلب و مفاصل مصرف می‌شوند اما شواهد علمی جدید نشان می‌دهد که این کپسول‌ها ممکن است خلق وخوی و پرخاشگری را نیز کنترل کنند.

  • قند خون بالا که هایپرگلیسمی نیز شناخته می‌شود، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیش‌دیابت، نگرانی جدی محسوب شود، این نگرانی زمانی رخ می‌دهد که بدن انسولین کافی تولید نمی‌کند یا نمی‌تواند از آن به درستی استفاده کند و منجر به تجمع قند در جریان خون می‌شود.

  • درد مقعد که با نام پروکتالژیا نیز شناخته می‌ شود، یک بیماری شایع اما ناراحت‌ کننده است که افراد را در هر سنی درگیر میکند. این درد می‌ تواند از یک ناراحتی خفیف تا درد شدید و ناتوان‌ کننده‌ ای که در فعالیت‌ های روزانه اختلال ایجاد می‌ کند، متغیر باشد.

  • آب نارگیل می‌تواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنی‌های شیرین‌شده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصر‌به‌فرد آن از الکترولیت‌ها و قندهای طبیعی باعث می‌شود که گزینه‌ای بهتر نسبت به بسیاری از نوشیدنی‌های فرآوری‌شده باشد.