سرخط خبرها:

رژیم غذایی

۷۵۱ مطلب

  • بی نظمی‌های قاعدگی یکی از شایع ترین شکایات خانم‌هاست؛ مشکلی که به علل مختلف ایجاد می‌شود و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارد که علاوه بر تبعات جسمی، پیامدهای روحی، روانی زیادی برای فرد به همراه دارد.

  • سردرد پدیده‌ای شایع در عصر حاضر است که بسیاری از افراد چندین بار در عمر خود این بیماری را تجربه کرده اند، اما برخی از این درد‌ها عادی نیستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند. ابتلا به سردرد و میگرن می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و درصورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می‌تواند نشانه خطر باشد و نیاز به تغییر کامل رژیم غذایی دارد.

  • محققان بر این باورند که نوشیدن چای زنجبیل می تواند تا حد قابل ملاحظه ای میزان قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد.

  • پیش از شروع یک برنامه ریزی برای کاهش وزن، رعایت ۴ اصل ضروری است که جزئیات آن‌ها را در این مطلب می‌توانید، بخوانید.

  • سخنان رامبد جوان درباره کاهش هزینه‌های خورد و خوراک با گرفتن رژیم غذایی بار دیگر داغ دل مردم در تنگنا را تازه کرد؛ اگر تا دیروز شهروندان نسبت به بی‌دست و پا خواندن مردم تنگدست توسط بهاره رهنما واکنش نشان می‌دادند حالا نوبت به رامبد جوان بود که پاسخ‌های دندان‌شکنی بابت افاضات جدیدش دریافت کند، سخنانی که البته تنها گوینده آن این مجری تلویزیونی نیست.

  • اینکه چه می‌خورید و چگونه می‌خورید می‌تواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی می‌کنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم می تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

  • بدن چربی را برای انرژی و عایق در بسیاری از نواحی از جمله کبد ذخیره می کند. اگر محتوای چربی در کبد خیلی زیاد باشد، ممکن است نشانه بیماری کبد چرب باشد. تغییرات رژیم غذایی خط اول درمان این بیماری است.

  • «کلاژن‌سازی» از اصطلاحات رایجی است که به دفعات از متخصصان زیبایی و بهداشت و حتی دوستانتان شنیده‌اید. بسیاری از افراد به امید معکوس کردن علائم پیری به منابع مختلف کلاژن روی می‌آورند؛ از مرطوب‌کننده‌ها و لوازم آرایشی گرفته تا مکمل‌ها.

  • استفاده منظم از مواد ارگانیک می‌تواند در افزایش فرایند رشد مو مؤثر باشد. البته این تنها راه نیست! بلکه باید رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالمی داشته باشید تا به این هدف دست پیدا کنید. در این مطلب سه روغن طبیعی مؤثر در افزایش سرعت رشد مو به شما معرفی می‌شود.

  • بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می‌تواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد. برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر خوبی روی فشار خون، تری‌گلیسیرید، مقدار کلسترول و التهاب بدن داشته باشند برخی مواد غذایی سلامت قلب را تامین می کنند در این گزارش به این مواد غذایی می پردازیم