سرخط خبرها:

رژیم غذایی

۷۵۲ مطلب

  • بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می‌تواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد. برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر خوبی روی فشار خون، تری‌گلیسیرید، مقدار کلسترول و التهاب بدن داشته باشند برخی مواد غذایی سلامت قلب را تامین می کنند در این گزارش به این مواد غذایی می پردازیم

  • حمله قلبی یکی از عوارض فشار خون بالاست در این گزارش با روش تهیه یک نوشیدنی برای کنترل "فشار خون" بررسی کرد

  • دکتر لیندسی دسوتو، مدیر مسئول مجله The Dietitian Momma به معرفی بهترین رژیم غذایی پرداخته است.

  • شاید برای بعضی‌ها غذا خوردن بسیار مهم باشد و برای برخی دیگر، چه غذایی بخوریم از اهمیت بالایی برخوردار باشد، موضوعی که موجب می‌شود تا بسیاری از مردم، رژیم غذایی خود را بر اساس این دو موضوع مهم، برنامه‌ریزی و تدوین کرده و بر اساس آن عمل می‌کنند.

  • یزش مو یکی از مسائل امروز خانم‌ها و آقایان است که بیشتر آن‌ها را آزار می‌دهد و احتمال دارد که برای درمان آن اقدامات گسترده‌ای انجام داده شود، از همین رو به راه های موثر برای جلوگیری از ریزش مو پرداخته ایم

  • مصرف مواد مغذی مناسب بعد از ورزش به اندازه چیزی که قبل از ورزش می‌خورید، اهمیت دارد. زمانی که شما ورزش می‌کنید بدن شما ذخایر گلیکوژن‌ را می‌سوزاند. این اتفاق باعث می‌شود میزان گلیکوژن در ماهیچه‌های شما تا حدی کاهش پیدا کند. برای تامین گلیکوژن نیازمند یک «رژیم غذایی» هستید؛ در این گزارش به این نوع رژیم غذایی پرداخته ایم

  • دردهایی که در ناحیه شکم احساس می‌کنیم گاهی می‌تواند هشداری جدی برای وجود یک بیماری خطرناک باشد.

  • مشخص شد زنان با کیفیت خواب ضعیف بیش از ۲ برابر بیشتر در معرض چاقی هستند، این ارتباط تنها در افرادی رخ می‌دهد که استاندارد‌های رژیم غذایی توصیه شده را رعایت نمی‌کنند.

  • انواع سیب خواص مختلفی برای گروه های سنی مختلف از جمله کودکان دارد. خاصیت سیب برای کودکان بسیار زیاد است. عادت دادن کودکان به مصرف روزانه سیب یک گام بزرگ در جهت بهبود سلامتی آن‌ها محسوب می‌شود.

  • روغن نارگیل دارای چربی‌های اشباع‌شده و اسیدهای چرب مفیدی است که بدون شک در حفظ سلامت بدن مؤثرند. برای آگاهی از دیگر فواید و نحوه مصرف این گزارش را بخوانید