آلودگیهای محیطی و استرس تنها علت پیری زودرس نیست. رژیم غذایی کاملاً بدون چربی نیز میتواند این مشکل را ایجاد کند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است.
رژیم غذایی
۷۵۰ مطلب
-
با مصرف این خوراکیها پوستی بسیار شفاف داشته باشید -
دیابت نوع ۲ با این رژیم غذایی درمان کنیدتحقیقات نشان میدهد که کاهش وزن چه از طریق جراحی و چه از طریق رژیم غذایی میتواند به رفع برخی از علل زمینهای دیابت نوع ۲ کمک کند. این کار با کمک به بدن برای کنترل سطح قند خون انجام میشود. این نکتهای مهم است، زیرا کنترل قند خون با بهبود نحوه ساخت و عملکرد انسولین، کلیدی برای بهبود دیابت نوع ۲ است. در این گزارش یک رژیم مخصوص را برای درمان دیابت معرفی می کنیم
-
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
-
کدام خوراکی های به کبد آسیب می رساند؟+اسامیا کبد شما به طور شبانه روزی و به سختی کار میکند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری میکنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود.
-
۵ روش مهم برای کاهش جربی خون که حتما باید بدانیدحدود ۲۵ درصد از بزرگسالان تریگلیسیرید بالایی دارند. چاقی، دیابت، استفاده از رژیم غذایی چرب و پرکالری و عدم تحرک از مهمترین دلایل افزایش تریگلیسیرید خون هستند.
-
افرادی که تا ۱۰۰ سال عمر میکنند دارای باکتریهای منحصربهفرد روده هستندبر اساس یک مطالعه جدید در ژاپن، افرادی که تا ۱۰۰ سالگی و بیشتر زندگی میکنند ممکن است دارای باکتریهای مخصوص روده باشند که به دفع عفونتها کمک میکند.
-
۳ نوشیدنی مناسب کاهش علائم آرتروز و درد مفاصل+ دستور مصرفآرتروز یک مشکل جدی پزشکی است که با نوشیدن برخی از نوشیدنی ها می توان احتمال بروز ورم مفاصل را کاهش داد.
-
هفته ای ۳ کیلو گرم با «رژیم پالئو» کم کنید+دستور العملمجله «هلث لاین» تحقیقی از یک مطالعه درباره رژیم لاغری معروف را منتشر و مزایا و معایب آن را تشریح کرد
-
رژیم غذایی مناسب برای درمان سنگ کلیه/ ۱۱ خوراکی مهم برای درمانرژیم غذایی برای بیماری سنگ کلیه بسیار حایز اهمیت است. نوع رژیم غذایی در این بیماری بستگی به نوع اختلالات متابولیکی دارد که منجر به تشکیل سنگ میشود
-
علائم بیماری دیابت بی مزه چیست؟ رژیم غذایی ضروری برای درمان دیابتاز عمده دلایل در مورد ابتلا به دیابت نوع دوم می توان به مصرف زیاد شیرینی، وزن زیاد، سیگار کشیدن و عدم تحرک اشاره کرد.