تحقیقات دانشمندان پیش از این ثابت کرده بود که تحرک بدنی نقش مهمی در چربیسوزی دارد. حالا نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش فقط به کاهش چربی کمک نمیکند، بلکه میتواند با افزایش ظرفیت ذخیره چربی در بافت زیر پوست به سلامت بدن کمک کند
سبک زندگی
۴۶۰ مطلب
-
یافتههای تازه محققان: ورزش کردن میتواند موجب افزایش ظرفیت ذخیره چربی شود -
مطالعه جدید: ریسک ابتلا به دیابت در افراد شبزندهدار ۴۶ درصد بیشتر استپژوهشی جدید نشان میدهد بیدارماندن تا ساعات اولیه صبح ممکن است بسیار خطرناک باشد. احتمالاً سبک زندگی شبزندهداری خطر ابتلا به دیابت را تا اندازه زیادی افزایش دهد و چندین اثر مخرب دیگر بر سلامت داشته باشد. این تحقیق دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه لیدن هلند روی ۵۰۰۰ فرد دارای اضافهوزن متمرکز بود. این افراد در مطالعه اپیدمیولوژی چاقی در هلند که تلاشی مداوم برای شناسایی نقش چربی بدن در بیماریهاست، شرکت کرده بودند.
-
اگر شبزندهدار هستید منتظر این بیماری باشیدبیدارماندن تا ساعات اولیه صبح میتواند بسیار خطرناک باشد و سبک زندگی شبزندهداری بهطور چشمگیری با افزایش ریسک دیابت همراه است.
-
علت اصلی سردردهای سینوسی چیست؟یکی از علتهای شایع برای بروز سردرد سینوسی عفونت است. عفونتها با منشا ویروسی و قارچی موجب ایجاد تورم در بافتها میشود و توانایی تخلیهی سینوسها را کم میکند. از طرف دیگر التهاب در بافتها نیز با افزایش تولید مایعات و عدم توانایی تخلیهی آنها موجب بروز سردرد سینوسی میشود.
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش میدهدتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
روانشناس و تراپیست چه تفاوتی دارند؟دریافت خدمات سلامت روان از طریق درمان فردی، گروهی، زوجی یا خانوادگی با یک روانشناس یا تراپیست (درمانگر) میتواند راهی عالی برای داشتن یک سبک زندگی ایدهآل باشد.
-
مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند/ راههای پیشگیری از میگرنمیگرن میتواند دردناک باشد و زندگی شما را مختل کند. اما برای کمک به جلوگیری از حملات دردناک میتوانید تغییراتی در سبک زندگی و عادات خود ایجاد کنید.
-
با این روش کبد چرب را درمان کنیدفعالیتهای ورزشی هوازی میتواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود.
-
برای رفع کبد چرب چه ورزشهایی انجام دهیم؟
فعالیتهای ورزشی هوازی میتواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود.
-
علم الهدی: ذائقه مردم با گذشته تفاوت پیدا کرده؛ دیگر نمیشود به سبک قدیم منبر رفتامام جمعه مشهد در سخنانی با تاکید بر لزوم تغییر سبک منبر روحانیون، گفت که ذائقه مردم عوض شده است.