اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامینها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
ویتامین
۷۵۸ مطلب
-
کمبود این ویتامینها باعث سردرد میشود -
۳فایده زردآلو برای سلامتی؛ از محافظت از پوست تا هضم غذازردآلو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامینها، زردینهها و پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد.
-
بهترین و سریع ترین روش پاکسازی پوست برای درمان لک صورتلکه های پوستی برای همه خانم ها ناخوشایند است و اعتماد به نفس آن ها را می گیرد. اگر شما هم لکه های پوستی دارید و دنبال یک روش سریع برای برطرف کردن آن هستید ما اینجاییم که به شما کمک کنیم.
-
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار/ از کمک به سلامت قلب تا خواص ضد سرطانیانار کالری و چربی کمی دارد اما در عین حال فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالایی را در خود جای داده است. این میوه همچنین حاوی مقداری پروتئین است.
-
۵ خاصیت گلابی از خواص ضد سرطان این میوه، سرشار از فیبر و مناسب برای کاهش وزنگلابی میوهای آبدار و شیرین، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خوراکی است و در عین حال کالری کمی دارد.
-
کدام ویتامین قاتل آلزایمر است؟متخصصان تغذیه میگویند: با داشتن یک رژیم غذایی سالم سلامت ذهن شما تضمین شدنی است. افسردگی، زوال عقل و اختلالات ذهنی اغلب با کمبود ویتامین B مرتبط هستند.
-
قبل از خواب سیب بخوریم؟نظرات مختلفی درباره مضرات و فواید میوه خوردن قبل از خواب وجود دارد. با این حال نکتهای که روی آن اتفاق نظر وجود دارد این است که خوردن سیب به داشتن یک خواب راحت کمک میکند.
-
۱۵ خاصیت شگفت انگیز موسیر را بشناسید/ از کمک به کاهش قند خون تا سم زدایی کبد و تسکین سردردهای میگرنیموسیر نوعی پیاز کوچک و کشیده با طعمی آشنا است که اغلب به عنوان ترکیبی ظریف از پیاز سنتی و سیر توصیف می شود. آنها به صورت خوشه ای رشد می کنند، حاوی آب کمتری هستند و پوست نازک تری نسبت به پیازهای سنتی دارند، اما می توانند درست به همان اندازه سبب سوزش چشم شوند.
-
با ۳ میوه مفید برای افراد بالای۵۰ سال آشنا شویدمیوه خوردن راز سلامتی و جوانی و شادابی است؛ این را همه میدانند. اما کدام میوه بیشترین فایده را برای شما دارد؟
-
خواص شگفتانگیز «شلیل» برای دوران بارداریشلیل به عنوان یکی از میوههای فصل تابستان خواص بسیاری دارد که شاید کمتر درباره آن شنیده باشید. خوردن شلیل در سه ماه اول بارداری باعث جلوگیری از نواقص مادرزادی میشود. مواد معدنی، ویتامینها و اسید فولیک موجود در این میوه احتمال بروز نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا (شکاف مهرهها) را کاهش میدهد. همچنین مصرف این میوه به سلامت جنین کمک میکند.