سرخط خبرها:

استرس

۴۲۳ مطلب

  • برای خیلی ها حتما داشتن چنین شماره ملی رُند، حکم خوش شانسی است اما برای عبدالرضا، این شماره عجیب و جالب، تا به امروز اسباب دردسرهای زیادی بوده است.

  • شاید تعجب کنید، اما خوردن گردو کمک‌تان می‌کند استرس‌تان را بهتر کنترل کنید. ما می‌دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از این‌ها به آرامتر شدن‌تان نیز کمک می‌کند.

  • اگر شما هم با مشکل پرش چشم مواجه هستید و علت آن را نمیدانید بهتر است این مطلب را بخوانید.

  • داشتن یک نوزاد چند ماهه به این معنا نیست که شما باید قید یک سفر ایمن و راحت را با هواپیما بزنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که اندکی حواس خود را بیشتر جمع کرده و راهکارهایی را به کار ببندید تا کودک شما سفر راحتی را تجربه کند. بدون شک اگر بتوانید همه شرایط را برای یک سفر بی دردسر با کودک خود فراهم کنید، شما هم سفر بدون استرس و راحتی خواهید داشت.

  • متن زیر گلایه‎نامه‌ای از طرف جمعی از دانشجویان پزشکی خارج از کشور است که به دلیل مشکلات ارزی و هزینه‌های بالای تحصیل، به کشور بازگشته‌اند و اکنون با معضل شهریه‌های نجومی دانشگاه‌های علوم پزشکی داخل، دست و پنجه نرم می‌کنند! «با توجه به سیاست‌های ارزی چند ماه گذشته، تعداد قابل توجهی از دانشجویان مشغول به تحصیل در خارج از کشور، ناگزیر به بازگشت اجباری به کشور شده‌اند. در چنین شرایطی انتظار می‌رفت، مسئولین ذیربط با درک این وضعیت و بحران ناخواسته، در راستای کاهش آلام و استرس‌های فوق مضاعف تحمیلی…

  • گاهی با یک چرت کوتاه می تواند سیستم ایمنی بدن را قوی تر کنید. کم خوابی باعث کند شدن حرکت اکسیژن در خون شده و معمولا بی حالتان می کند اما چرت زدن این مشکل را حل می کند.

  • عضو سابق شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی درپاسخ به این که چرا جامعه به سمت افسردگی حرکت می کند، گفت: میزان مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی در جامعه نسبت به گذشته کمی افزایش پیدا کرده است. زمانی که افراد با حجم عظیمی از استرس ها و مشکلات در جامعه مواجه می شوند، نوعی ناامیدی، غم و استرس آنان را فرا می گیرد. از طرفی میزان افسردگی و اختلالات روانی مبنی بر فراهم نبودن بستر شادی در جامعه است (منظور از جامعه نیز سیستم های مدیریتی و دولتی است).

  • آن روز هم مثل همه روزهای زوج هفته که بعد از فراغت از کار به باشگاه ورزشی می‌روم با عجله به سمت ماشین رفتم تا هر چه سریع‌تر به مقصد برسم. کمتر از ۱۰ دقیقه خودم را به باشگاه رساندم و طبق معمول به‌دنبال جایی برای پارک کردن می‌گشتم که چشمم به صحنه عجیبی افتاد که بیشتر شبیه فیلم‌ها بود. یک زن را دیدم که از پل عابر پیاده آویزان و بین زمین و آسمان معلق بود و زنی دیگر که با او کلنجار می‌رفت تا از سقوطش جلوگیری کند. گرمای شدید هوا و تیغ آفتاب برنده‌تر از آن بود که در آن ساعت روز عابران زیادی تردد…

  • روزنامه جوان نوشت: رسانه‌ای که عنوان ملی را با خود یدک می‌کشد باید نبض جامعه را در دست داشته باشد و بر مبنای آن، برنامه تولید کند و روی آنتن بفرستد. برای مثال، اگر جامعه ملتهب است، بر روی آرام‌سازی و اطمینان‌بخشی افکارعمومی تمرکز کند و اندکی از بار استرس و نگرانی‌های مخاطبان خود را بکاهد، یا اگر یاس حکمفرماست امید به آینده را در جامعه تزریق کند، هم‌چنان که می‌تواند هیجانات کاذب را کنترل و تلطیف کند یا بر موج‌سواری و شانتاژ معاندان و بدخواهان خط بطلان بکشد. اصولا یکی از کارها و رسالت‌های رسانه…

  • دافع جوان تیم ملی معتقد است ایران یکی از شانس‌های اصلی قهرمانی در آسیا است.