آلودگی هوا آثار مختلفی روی بدن انسان‌ها دارد؛ اما با برخی اقدامات می‌توان این آثار منفی را کاهش داد.
ویتامین
۷۶۰ مطلب
-
در هوای آلوده چگونه از خود محافظت کنیم؟ -
ویتامینی که کمبود آن سبب ریزش مو میشودبرخی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد مو کمک می‌کنند
-
این میوه پوست شما را جوان نگه میداردتوت سفید با داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها موجب رفع و کاهش چین چروک‌های پوست میشود و از این طریق به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
-
غنی‌سازی آرد با ویتامین D در دست انجام استرییس سازمان غذا و دارو اقدامات انجام شده در جهت تامین ایمنی غذا را تشریح کرد و از برنامه‌ریزی انجام شده برای غنی سازی آرد با ویتامین دی خبر داد.
-
راهنمای کامل خرید سرم ویتامین سی اصل برای پوست در ۲۰۲۵ویتامین C یکی از پرقدرت‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در مراقبت از پوست است که به‌دلیل خواص ضدپیری، روشن‌کنندگی، و تقویت کلاژن‌سازی، در محصولات پوستی به‌ویژه سرم‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
-
این صبحانه‌ها بیمارتان میکنندصبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
-
دیابتی ها مراقب مصرف این میو‌ها باشندمتخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
-
کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی میشود؟شاید باورش سخت باشد، اما کمبود بعضی ویتامین ها می تواند روی حال روحی و افکار ما تاثیر زیادی بگذارد.
-
تقویت سیستم ایمنی با مصرف این ویتامینویتامین D سبب چربی سوزی در بدن میشود.