دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
ویتامین
۷۵۸ مطلب
-
کمبود کدام ویتامینها سبب ترک پاشنه پا میشود؟ -
کمبود این ویتامین باعث بوی بد بدن میشودعوامل متعددی میتوانند در تغییر بوی بدن دخیل باشند، اما کمبود برخی ویتامینها نیز ممکن است به طور غیرمستقیم بر ترکیب عرق و سلامت پوست اثر بگذارد و در نهایت بوی بدن را تغییر دهد.
-
برنج سفید و قهوهای؛ کدام بهتر است؟برنج سفید، یکی از اصلیترین مواد غذایی است که به عنوان منبع کربوهیدرات برای تامین انرژی مورد استفاده قرار میگیرد از طرفی، برنج قهوهای مادهای مغذی است که به دلیل وجود سبوس، سرشاز ویتامین و مواد معدنی است.
-
این افراد هرگز کنجد مصرف نکنندکنجد حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم است و میتواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمیشود.
-
ویتامینی که کمبود آن سبب نفخ شکم میشودویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
-
کمبود این ویتامینها باعث بیخوابی میشودبدن ما به انواع ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندامهای مختلف بهدرستی انجام شود. کمبود هر کدام از این ترکیبات با بروز علائمی همراه است که از جمله آن میتوان به "بیخوابی" اشاره کرد.
-
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکندمصرف برخی از ویتامینها میتواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟
-
ویتامینهایی که کمبود آن سبب ریزش مو میشودریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.
-
علائم رایج کمبود هر ویتامین در بدن/ افسردگی، زود رنجی و بی خوابی نشانه کمبود کدام ویتامین ها هستند؟کمبود هر ویتامین در بدن میتواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود میتوانید تشخیص دهید چه ویتامینی در بدن کم دارید.
-
خواص ۴ ویتامین برای کنترل استرساسترس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.